Nervös
Ikväll efter jobbet så har jag haft fullt ös, startade tvättmaskinerna i tvättstugan, drog sen ut och sprang 6 km 34.21 min. Jättenöjd med tiden. Sen direkt in i duschen och sen fixa sallads buffé till middag, väldigt uppskattat av barnen. Efter att vi ätit så var det bara att fortsätta i tvättstugan och städa lite hemma. Så det känns att jag lever just nu. Är jätte trött ska alldeles sova, tänkte bara dricka upp mitt te först. I morgon ska jag på förbesök på SÖS inför min operation på fredag. Är så himla nervös... alla säger att det kommer gå bra, klart det går bra men jag tycker ändå att det är jobbigt... är rädd för att bli sövd, men min kärlek ska följa med han tog ledigt, han är så underbar.
Sååå nu skriker sängen på mig.. dax och sova.
Kram på er
Löpning vecka 21.
Jag har försökt öka från 3 ggr till 4 ggr i veckan. Den här veckan gick det lite mindre bra med 4 ggr.
Måndag 24/5: : Löpning-Tempo 4,06 km 22 min 31 sek (05,33 min/km) Kändes grymt bra idag, skönt väder. Gick bra trots träningsvärk i lår och rumpa.
Onsdag 26/5: Löpning 1 km 7 min (7 min/km) Avbröt träningen pga huvudvärk, tänkte testa och dra ut ändå men huvudvärken blev värre :(. Kan vara för lite vätska, får se till att skärpa mig
Fredag 28/5: Löpning-Tempo 5 km 32 min (06.24 min/km). Tung i benen, men gick bra ändå. Växlande väder, extremt kvavt och tryck i luften men nöjd med tiden ändå.
Söndag 30/5: Löpning-långdistans 10 km 69 min 51 sek (06.59 min/km). Konditionsträning, löpskolning och mördarbacken. Tog det lugnt, vi hade snacktempo. Blev bättre tid än vi räknat med. Härligt väder 17 grader varmt.
Det var denna träning för den här veckan. Planerar att springa måndag och onsdag. Sen eftersom jag ska opereras på fredag så blir det inget då.
Sommar outfiten:)
Tjingeling
Myzzz!
I lördags blev det lugnt och skönt, vi åkte till Sollentuna centrum och tittade lite i affärer, efter det åkte vi till spånga och hyrde två filmer som var lite halvbra. Inte och glömma så köpte vi så klart lördagsgodis min höjdpunkt på veckan haha.
♥♥♥Kärlek♥♥♥
Idag (söndag) är det ju mors dag, det är väl ingen som missat det? hehe.. vi åkte hem till kärlekens föräldrar och åt middag och lite fika. Jätte mysigt, hörde av mig till min mor och grattade.
Sen var det dags att åka hem och ta hem de stora barnen
tingeling:)
vackert
min kärlek tog den bilden med sin kamera:) så himla fin
Nice
Den här veckan har jag knappt sett min stalker, shit vad det är skönt. Får se hur det blir nästa vecka då jag är tillbaka vid den busshållplatsen jag brukar se honom.
IKVÄLL så hämtar min ♥kärlek♥ mig, jag längtar så sjukt mycket till honom. Har inte träffats sen i måndags morse.. kan inte leva utan honom... det är som att leva utan luft. Han är mitt allt.... trodde aldrig jag skulle träffa en man som får mig att känna så här. Men nu är jag där jag har min kärlek :) Kan inte vara lyckligare... tre helt underbara barn och en underbar kärlek, vad mer kan man begära?
Sitter nu och funderar lite på vad vi ska hitta på i helgen, idag när min kärlek hämtar mig ska jag vara ombytt och klar så ska vi dra ut och springa i löparspåret och sen hem till honom och äta sallad, hehe sen i morgon (lördag) så kanske det blir ett eller två glas vin :)
Hoppas ni får en supermysig helg
Kram♥
Stalker!!
Han stirrade på mig tills det inte gick att se mig längre. Min dotter sa mamma han stirrar på dig jättemycket jag sa att jag INTE tänker titta bakåt. Så då sa hon vilken läskig stalker. Menar tycker inte det var speciellt smidigt att inför barnen göra så... hon blev skrämd. Samma sak i går när jag och min kärlek var inne på ica så såg jag att han stod vid kassan.. tänkte att han hinner säkert gå innan vi kommer till kassorna, vilket han inte hade... han såg inte att jag hade killen med mig så han ställde sig vid annonserna och väntade in (vände sig om då och då och tittade vart jag befann mig).
När vi är klara så tar jag kärleken i handen och försöker skynda mig förbi utgången. Kärleken gav onda ögat till mannen. I morse såg jag honom inte så jag hoppas han har slutat nu.
/tjingeling
Såg jag rätt?
I morse när jag gick ner mot tunnelbanan såg gick en kvinna i ca 30 års åldern framför mig, höga klackar som hon knappt kunde gå i. Strumpor som slutade ovanför knäna. Nätstrumpbyxor och svarta trosor eller body eller vad det nu var som hade volanger på rumpan (halva rumpan syntes) Kan säga att den karl som inte vände sig om var väl inte karl haha.... nästan så jag hoppas att det handlar om en möhippa, att de gett henne som i uppdrag att gå ner i FULL rusningstrafik till tunnelbanan klädd så där. Såg inte ut som hon var van att gå i dessa skor. 
Så såg de flesta män ut hahahaha
//U
Soligt
Idag har vi åter igen TOPPEN väder, märks det är inte många i huset idag. Har sjävl varit ute en sväng på lunchen, så himla skönt med SOL.
Igår när jag och sonen kom hem från bion så låg det ett brev från SÖS, jag har redan fått en tid för att göra gallstens operationen... shit vad nervös jag blev. 4:e juni ska jag opereras, så de har bokat in ett förbesök 1:a juni. Tyckte det lät som om jag skulle få göra operationen efter sommaren. Men rätt skönt att få det gjort så jag inte får några fler hemska anfall.
Filmen: Jag tycker den var helt ok, om jag och kärleken hade gått på den så hade vi kanske varit lite mer kritiska men det är ju faktiskt en disney film och Sebastian tyckte den var jättebra. SÅ jag tycker den kan få ++++ utav 5 möjliga. Vi hade iallafall jätte mysig kväll tillsammans, sånt här borde man försöka göra oftare med ett barn så de får känna sig lite speciell.
Jag måste ju även berätta att skumma mannen fortsätter, han försvann ett tag, men nu är han återigen på samma buss. Imorse möte jag Mia hon såg hur han höll på, hon sa han är ju inte direkt diskret heller. Nääää han GLOR .... jag tittar bort för jag vill ju absolut inte uppmuntra på nått sätt. Jag och Mia bytte t.o.m plats i bussen så att han bara såg henne hehehehe :) Kärleken tycker att jag ska åka en annan väg nu.
Nä nu ska jag jobba vidare :)
Tjingeling
Ulrika
Kvalitétid!
Ska bli spännande det här :)
Tjingeling
/U
Veckans:
Veckans bukett:
Varje vecka får vi in en ny bukett att ställa upp i receptionen och denna vecka har vi: 
Veckans citat:
Den som alltid vet bäst, lär sig aldrig något.
(såg den texten på ett underbart fik jag var på)
HLR
Långhelgen är slut!
I Torsdags körde min kärlek min äldsta dotter till tåget för hon och hela klassen skulle till Gotland, och så skulle vi hämta upp vid nynäshamn i lördags vilket vi gjorde. Var kul för alla som kom ut från båten såg helt förstörda ut men de hade haft kul. Under resans gång fick jag lite sms då och då utav Emma, hon var lite smårädd. Eller så var det helt enkelt lite hemlängtan :)
//U
Gallsten forts:
För ett tag sen så åkte jag in till akuten i ett gallstensanfall misstänkte läkaren, jag hade ont som man har när man har sånt anfall + att mina levervärden var för höga vilket kan bli så när man får problem med gallan. Fick göra ett ultraljud mer eller mindre en månad efter anfallet vilket visade då att jag har gallsten. Nu tre veckor senare så ringde läkaren och förklarade att när man är GBP opererad så väntar man inte och ser om det blir anfall som man annars gör i normala fall. SÅ på måndag ska jag ringa till Kirurgmottageningen och boka en tid för operation. Känns nervöst.. blir ca 4:a nya hål i magen, men de ska försöka använda de som de gjorde när jag gjorde gbp. Men skönt ändå att ha fått besked om vad som händer.
Forts följer
Tjingeling
Löpning 11 maj-10
6 maj 4,2 km 26.09 min (6.14 min/km)
Sprang på Albys spår, mjukt underlag = bra för knäna
8 maj 2,5 km 13.44 min (5.30 min/km)
Sprang ett tufft spår vid alby mycket backar ingen vila
11 maj 6,8 km 43.06 min (6.20 min/km)
Sprang asfalt, mycket backar var himla trött innan så det var en tuff dag.
Känner mig mig nöjd. Men det är en bit kvar innan jag är där jag har som mål :)
//U
Bra början
I morse när jag skulle ta bussen 812 så kunde mannen som körde inte få upp dörrarna, när jag kliver in så börjar bussen rulla.. hehe tänkte först... oj han måste vara ny, men problemet med dörrarna hade han vid varje busshållplats så till slut så anropade han bussgaraget och förklarade vad han hade för problem. Han startade om strömmen på bussen men det hjälpte inget. Slutade med att jag tillslut bytte buss för det tog väldans tid. Kom dessutom knappt av bussen då dörrarna då inte ville gå upp. Kunde helt enkelt bara le åt hela situationen.. jobbar ju ändå bara halv dag idag så jag känner mig glad oavsett vad som händer känns det som :)
Väl framme vid tunnelbanan så står en man med ryggsäck på samma vagn som jag... hans axelband var snurrat och jag fick sån lust att rätta till... klart jag inte gjorde det.. .men OJ jösses vad jag ville rätta till hans axelband hehehe... haft sån känsla någon gång?????
//U
Skolval!
/U
Kollegor!!
Vill bara berätta att jag är världens goaste kollegor :) De är en utav anledningarna till att jag jobbar här. Janne, Asir och Suzan :) Får inte glömma Bosse men han är anställd direkt på Almega vi andra är anställda på ISS :) Men de är iallafall toppen allihopa oavsett vem vi jobbar för.
Alla har sina uppgifter men är inte rädda för att finnas till för varandra när det behövs.
Ni är bäst!!!
Snart helg
Kan ju även säga att även i morse så åkte den skumma mannen samma buss som mig. Men jag TOK ignorerade honom. Frågan är om det hjälper nått. Håller mig vilket som bland folk.
Idag hade jag besök utav Jenny och Saga, vi åt lunch tillsammans.. jösses vad saga blivit stor.. vill äta upp henne men jag fick inte hehe... hon har mycket och berätta lilla tjejen. Ska möta upp dom sen efter jobbet så ska jag sno med mig Saga hem så hon får vara med och hämta Cornelia. Det kommer Cornelia älska :)
Om jag inte hinner skriva nått mer sen så önskar jag alla en helt UNDERBAR helg
KRAM Ulrika
Mysko!
I måndags tänkte jag äh jag kanske såg fel han kanske inte alls tittar och väntar in för att se vart jag tar vägen. I tisdags tänkte jag kan jag se fel två ggr? Onsdags hmm.. nä han tittar verkligen och väntar för att se vart jag går. MEN idag så satt jag längst bak i bussen brevid en dam som väntade tills typ ALLA hade gått av bussen innan hon gick av så jag var mer eller mindre sist vilket jag tyckte var ganska bra för då han den där mannen försvinna :) men icke då.... när jag kom ner för trappan för att gå mot spärrarna (centralen) så står han precis innanför pressbyrån vid kanten och väntar... när han ser mig och ser att jag ser att han står där.. då gömmer han sig.. alltså ALLVARLIGT... ge upp. Hade bestämt mig igår för att bara skita i vad han gör men det här var ju lite obehagligt. Frågan är, är han farlig, eller bara skum
//U
Löpning 4 maj-10
Men nackdelen nu är att jag har ont i mitt högerknä, kan vara resultatet av att vi sprang två dagar i rad. Men kände bara lite grann under tiden jag sprang i går men idag var det ännu värre, men det ger nog med sig.
Vet inte om det med knät även kan bero på att jag haft övervikt så länge att det blivit förslitningsskador kanske borde kolla det
//U
Juha 40 år!
I fredags fyllde Juha 40 år, vi var bjudna på hans fest som han höll hemma hos Johan och Lotta :) Var mycket trevligt vissa blev gladare än andra hehe :) Vilket hör till en rolig fest. Juha bjöd på mat och dricka.
Lite bilder från festen som är tagna bland annat utav Janne Pålsson 
Sunny, jeanette och jag gick hem först till Janne och tog ett glas vin innan vi skulle iväg till festen:) 
vi är laddade :) hehe Jag och Jeanette Zeilon
Linda och Kenneth hämtade oss vid BK 
Bak i bilen, här var det glatt
Trångt och mysigt hehe
Väl framme fixade vi lite med presenten
Juha Jokinen 40 år 100430
Lite presentöppning, av oss (Linda,kenneth, Jeanette, Patrik, Tobbe,Maria, Janne, Sunny och jag)fick Juha mat & vin provning för 2 + 1305 kr på HI-Sport och handla för
Paryhumöret var på topp hos de flesta
Juha fixade middag + efterrätt :) 
Linda & Jag
Vilka babes vi är :) 
vissa hade lite mysigt :) hehehe
Medans jag tar kort på oss två så tar janne oxå ett kort 
Jeanettes bild på oss två :) Charmigt
Linda sååååå fin :) 
Festen bjöd på lite brottning i soffan oxå :) 
Juha försöker ta igen sig lite efter all mat och dricka :)
Tack för en supertrevlig fest Juha :)
//U
